一、赛前
1、看对阵表
(1)看台次
(2)看名字的前后,无裁判说明猜先或者特殊情况下,通常名字在前(左)黑,名字在后(右)为白。
2、进入赛场，找准台次坐好。
3、调整好心态,认真对待比赛,不论输赢都不要影响到下一盘棋。
4、保持充足睡眠，保持良好精神力。
5、自我情绪暗示，保持良好心理状态。
6、提前到达赛场,熟悉赛场环境,缓解紧张情绪。
7、提前了解比赛规则，详细了解赛事讯息。
8、准备好参赛需要的物品，如水杯、补充体力的零食等。
9、报名之后,如无特殊原因,不要弃权，否则会影响比赛。
二、赛中：比赛中要遵守规则
1、下棋时不与对手说话，尤其关于棋的方面。
2、对方有悔棋或连招等行为，举手叫裁判。
3、下棋时速度一定要慢，想好了再拿棋子。
4、比赛期间不要离开自己的位置，全身心地投入比赛。
5、对手有犯规行为时要马上举手找裁判说明（悔棋、移动棋子的位置、说话等行为都是犯规行为)
6、对局结束时举手等待裁判过来数棋，不要自己动棋和离开座位。裁判判出胜负结果后会要求输棋的一方签名字，胜方不签字。
7、对待第一盘棋一定要谨慎。好的开端是成功的一半，旗开得胜可以很大程度激发自信，进而取得更好的成绩。但这并不意味着第一盘必须获胜，而是能让自己快速的投入到比赛中。围棋比赛是计算力和大局观的比拼，在入场前就应调整好心态，投入战斗中。
8、集中注意力，注意行棋礼仪。有的小棋手即便在赛场上，但依然难以承受输棋的打击。为了避免纠纷，在下棋时小棋手们应紧盯棋盘，防止对手挪动棋子或拿走棋子的状况发生。
在比赛中严格遵守比赛规则，不干扰对手，也要防止对手干扰自己。在自己劣势的情况下千万不要着急,沉稳心态,耐心下好每一步棋。
三、下完棋后
1、举手叫裁判数棋，不得离开座位，视线不得离开棋盘（防止对方动棋）。
2、裁判来了之后
(1)判对方胜:如果不数棋就判对手胜的情况下,你认为自己输多了就签字,认为自己输的不多就要求裁判数棋。
(2)判你胜:一定要看着对方签字后再走。
3、棋局结束后在外休息不要走太远，不要疯玩，安静等待下一轮比赛。
4、重视比赛真正的意义
比赛固然重要，但成绩并不能衡量棋手的全部。只要自己竭尽全力，胜负并不重要。“三分天注定,七分靠打拼”,正确认识自己的水平,调整好心态,不下出让自己后悔的棋就可以。如果强行追求胜利，反而会暴露自己的短板。
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